时间:2025-03-03 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
1. 完美主义倾向
过度追求完美无缺的人，因为要求自己所做的每一件事都必须正确，从而把全部精力都投入到事物当中。
2. 过度关注自身，形成焦虑倾向
焦虑症患者把用于关注外界事物的精力转向自己身上，最常体现出来的就是担忧自己的身体状况。
3. 焦虑症患者的自卑感严重
最常见的一种倾向是自卑感，有着强烈的不安全感，总认为低人一等，觉得自己处处不如他人。时间一长就会出现焦虑烦躁的状况。
倘若你是一位焦虑症患者，可以运用下面的方法来缓解自身的症状！
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