抑郁症患者自述：“我像一具被抽空灵魂的躯壳”

“我像一具被抽空灵魂的躯壳”

三年前的某个凌晨，我蜷缩在浴室角落，手里攥着安眠药瓶，眼泪不受控地砸在地砖上。那是我确诊重度抑郁的第七个月，也是第一次真切地触摸到死亡的诱惑。

01    被吞噬的日常

一切始于一场持续半年的连续加班。起初只是频繁头痛、失眠，直到某天我发现连最爱的钢琴曲都成了刺耳的噪音。食欲消失，体重暴跌，整夜盯着天花板等待天亮，白天却像被罩在玻璃缸里——同事的笑声、地铁的轰鸣，全成了模糊的嗡鸣。

最可怕的不是悲伤，而是麻木。周末母亲送来热汤，我机械地吞咽，却尝不出味道；闺蜜婚礼上，我笑着鼓掌，掌心被指甲掐出血痕。医生说这是“快感缺失症”，我的大脑像断了电的机器，再难分泌多巴胺。

02    求救信号被按下静音键

“你就是想太多”“出去散心就好了”——这些话我曾对朋友说过，如今加倍反弹回自己身上。辞职养病后，亲戚议论“年纪轻轻装病”，父亲把抗抑郁药锁进抽屉：“吃这个会傻”。

直到某次晕倒在超市，急救单上“电解质紊乱”的诊断让母亲崩溃大哭。那晚她颤抖着搜索“长春心理医院，凌晨三点拨通了他们的值班电话。第二天，母亲就带着我去了医院，接诊的是吉林中山医院王荣主任，经过沟通及仪器检查后我得知，自己患抑郁症许久了。

03    在泥沼里种花

治疗像在沼泽中修栈道：

第1个月：药物让我嗜睡如昏迷，但至少能睡满4小时； 

第3个月：心理咨询师教会我“情绪温度计”，第一次分清“抑郁发作”和“正常的低落”； 

第6个月：加入线上互助小组，发现有人因为我的分享取消了自杀计划； 

第365天：在阳台种下薄荷，嫩芽破土时，久违地闻到了清香。

04    与阴影共处的艺术

现在的我重返职场，桌上常备着中山医生嘱咐的应急药盒。复诊时医生指着脑电图告诉我：“杏仁核活跃度比确诊时降低了40%——你看，神经可塑性比我们想象的更顽强。”

 “真的没想到，我能走到今天这一步。感谢医生，感谢家人，也感谢那个从未放弃的自己。”《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。