为何原本好好的孩子会得了抑郁呢？

据调查，青少年抑郁症患病率已达 15% - 20%，当中有 50%的抑郁症患者为在校学生。而致使学生患上抑郁症的原因里，排在前四位的依次是人际关系（77.39%）、家庭关系（69.57%）、学业压力（53.91%）和睡眠不足（45.65%）。

首先，是青少年的人际关系。

所谓人际交往，指的是人与人之间通过一定方式进行接触，进而在心理和行为上产生相互影响的过程，在交往基础上形成的人与人之间的心理关联称作人际关系。中小学生的人际交往大多在学校开展，更多是处理与同学的关系，所以处理好同学间的人际关系问题极为重要。

当一个孩子缺少爱的呵护时，他在同伴关系中往往会表现出自卑、孤独，容易被边缘化，甚至可能沦为霸凌的对象。这些经历会进一步加重孩子的创伤，引发更严重的心理问题。

其次，是家庭关系。

许多抑郁的孩子出自不完整的家庭，或许是由于父母离异、留守儿童或者家庭关系不和谐。在这样的家庭里，充斥着愤怒、攻击和冲突，孩子常常会把问题归责于自身。此外，部分父母自身存在情绪问题，无意间将抑郁、悲伤和愤怒传递给孩子。

另一方面，就算表面上家庭看似美满，有些父母采用强硬、苛刻的教养方式。他们掌控孩子的一切，不允许孩子有自主选择的权利。比如，有些孩子整个童年时期都没看过动画片，只能看纪录片；他们被限制不能听流行音乐，只能听古典音乐……这种过度掌控的“爱”的方式会让孩子感到压抑和抑郁。过度强调“只看成绩”或“只看分数”，使孩子无法切实感受到被爱的情感。

再者，是学业压力。

青少年由于学业负担沉重、竞争压力大容易引发抑郁症。当下在教育方面可能依旧存在“以分数论英雄”的传统观念，这容易影响青少年的情绪变动和心理健康。他们难以客观看待学业成绩的起伏，影响对自我价值的判定。一味追求成绩，学业压力剧增就会感觉不适，容易焦躁，不良情绪得不到释放的机会就容易患上抑郁症。

最后，是睡眠不足。 

保持充足的睡眠对于维持心理健康具有重要意义。大脑中的额叶 - 边缘皮层乃是负责调节负面情绪的中枢区域，睡眠匮乏时会致使大脑中额叶 - 边缘皮层的连接性变弱，从而导致大脑处理负面情绪不够及时。当下众多青少年学习压力沉重，作息缺乏规律，难以达到 9 小时的睡眠时长，这也会提高抑郁症的发病几率。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。