时间:2025-01-22 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
1.保持身心健康，适当运动、合理饮食，规律作息，减少压力。
2避免不必要的心理刺激，减少思想上的压力。
3.学会放松身心，通过冥想、瑜伽等方式，调节身心平衡。
4.保持积极心态，与家人、朋友保持良好关系，避免孤独感。
5.及时发现和治疗心理问题，如抑郁症、焦虑症等，防止病情发展为强迫症。
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