时间:2024-12-29 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
研究表明，摄入高糖食物，能够促使大脑释放神经肽，令心情变好。
然而，这个过程也在强化我们大脑在感受到压力时对高热量食物的渴望和选择性偏好。
一旦我们养成高糖饮食的习惯，不但会损害身体健康（比如增加患癌、肥胖的风险等），还会引发心理问题——有研究发现，过量摄入蔗糖后再进行戒断会引发抑郁和类似焦虑的行为。
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