失眠症的危害都有什么

　　失眠是一种无法言说的痛苦，由于现在社会竞争压力的增大，有越来越多的人深受失眠的困扰，每天夜晚，明明身体已经十分疲乏，但怎么都睡不着。长此以往，白天做什么事都会感到力不从心。下面我们就具体来看看失眠症的危害都有什么。

　　失眠症会导致免疫力减退：良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到显着增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

　　失眠症会导致脱发：俗话说，睡眠不好,头发容易受伤。因为失眠长期存在,会造成人体内分泌失调,导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变,所以引起脱发现象。

　　失眠症会加速人体衰老：长期的失眠会导致人体内正常的内分泌失调,生物钟紊乱,使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫,性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来,皮肤灰暗,色斑增多,身体特别是卵巢功能衰退显着。

　　失眠症会导致各种疾病产生：如果人短时间内失眠,会产生体乏无力、心慌气短等症状,如果长期睡眠不足,会导致自身的情绪不安,进而导致疾病发生,如神经衰弱、胃肠疾病、心梗、脑梗等,甚至造成猝死。

　　失眠症会影响精神状态：睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时,人的呼吸变深、变慢,身体的各个部分都在休息,但新陈代谢并没有停止,可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,有利于神经系统能正常发育,为第二天的活动积蓄力量。然而,失眠就达不到这样效果。

　　失眠症的危害都有什么，大家都认识到了吧，失眠症的危害是非常大的，所以平时就要用正确的方法匛失眠，学会自我调节，养成良好的生活习惯，多运动等等。如果您还有不明白的地方，可以点击在线咨询，太原安定医院的在线专家会及时的为你答疑解惑。