失眠症该怎么治疗

　　现如今失眠的人越来越多，整晚入睡困难，睡眠维持有障碍，关键是醒的特别早，这严重影响了我们的睡眠质量，还让家人跟着我们受折磨。那么，失眠症该怎么治疗？

　　失眠的人表现为注意力不集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生的几率也比正常人要高出许多。想要在本职工作中取得成绩根本是不可能的。

　　失眠引起的一系列精神反应，挫折情绪，会让失眠患者情绪爆燥，一度失控，自我封闭，人际关系紧张，生活缺乏兴趣。可能会由此而引发抑郁情绪，选择自杀一路。

　　另外，失眠引起的人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力下降，易生病易被病毒感染，可能引起免疫力疾病，也易患脑血管病、高血压、糖尿病、胃肠病。

　　失眠治疗辅助

　　想要拥有一个好的睡眠要学会享受生活，放下一些曾经太执念的东西，学习如何放松自己，看淡一些事，改变原有的观念，将自己投入到全新的生活中。 >>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通

　　助眠食谱

　　酸枣仁百合、龙眼、莲子，都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。

　　药物助眠

　　西药抗失眠症，可平衡脑部神经化学物质，见效快，但副作用也大，只是治标不治本的方法。想要从根本上医治，好是从心理方面着手，从精神上完全的放松自己，如果有需要的话建议去看心理医生。

　　以上就是关于山西该怎么治失眠的具体介绍，相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。太原安定医院祝您生活愉快!