治疗严重失眠的方法

　　失眠大家应该都不陌生，基本每个人都会有失眠的经历，失眠对人的精神状态有极大影响，这时如果不及早的调理，就容易导致失眠情况的加重。而严重失眠是无法自愈的，病发后必须要及早的进行治疗。那么，治疗严重失眠的方法有哪些?下面我们详细了解一下。

　　一、药物治疗

　　中西药物在治失眠的时候取得的疗效都是不错的，常用的西药有安定、苯二氮卓类、抗抑郁药(米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等);中医在用药治疗失眠时则根据患者的临床症状来配制，具体如下：①肝郁化火治则疏肝泻火、清脑安神，方选龙胆泻肝汤;②痰热内扰治则化痰醒脑、清热安神，方选清火涤痰汤;③瘀血内阻治则理气化瘀、通窍安神，方选血府逐瘀汤。

　　二、心理治疗

　　1、认知调整：用睡眠的相关常识，对失眠的朋友进行说明、指导，使其加倍认识睡眠，削减对睡眠的不对理认知与恐惧焦虑心理，在基本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这种一个恶性轮回。

　　2、行为治疗：行为治疗主如果进行放松练习，放松患者的重要焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中,北京精神病医院官网。

　　3、催眠疗法治疗失眠是应用必然的催眠手艺使人进入催眠状况，并用积极的暗示掌握病人心身状况和行为的一种心理治疗方式，经由正性意念来清除焦虑、重要、恐惧等负性意念。》》》点击咨询，在线预约挂号

　　三、松弛治疗

　　应激、紧张和焦虑是诱发失眠的常见原因，松弛治疗可以缓解上述因素带来的不良效应。松弛技巧主要有：渐进性肌肉放松、指导性想象、腹式呼吸训练。患者应每天坚持练习2-3次，初期应在专业人士指导下进行。松弛治疗可以作为独立干预措施用于失眠治疗。

　　四、磁疗治疗

　　失眠患者，在临床上观察的时候，往往发现患者在失眠期间，脑部神经元兴奋性增高，异常放电情况明显。现在科学家发现了慢波睡眠(swa)中在大脑皮层中活跃的神经元，这可能对于治疗失眠症等睡眠疾病以及理解诸如情绪和记忆等依赖于睡眠的活动具有重要意义。

　　通过上文的介绍，对于治疗严重失眠的方法，相信大家都有所了解了。现在治疗严重失眠的方法越来越多了，且治疗效果是非常不错的。因此，严重失眠出现后不必要过度担心，调整好心态，积极应对疾病，才能尽早康复。如果您还有不明白的地方，可以在线咨询太原安定医院的专家。