哪些因素会引发失眠? 这是很多患者和家属都非常关心的话题,失眠病因的出现是多方面的,需要根据实际情况进行分析,为了尽快帮患者摆脱困扰,下面太原安定医院专家就来为你做详细介绍。
哪些因素会引发失眠?主要有以下几点:
1.心理、精神因素导致的失眠
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
2.因生理造成的失眠
很多人不知道为什么会失眠,其实环境的改变,也会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。
3.因身体疾病造成的失眠
某些疾病也可能与失眠有关,比如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
4.服用药物和其他物质引起的失眠
服用中枢兴奋药物可导致失眠。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状--睡眠浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
5.对失眠的恐惧引起的失眠
很多人不知道为什么会失眠,或者对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对失眠的焦虑或者对睡眠的过分迷信,都会增加睡眠的压力,容易诱发或加重失眠。
【温馨提示】以上专家详细为大家分析了为什么会失眠,希望大家能找到自己失眠的病因。专家提醒失眠会诱发各种各样的疾病出现,一定要在自己出现失眠症状的时候,尽早的去治疗,避免给自己的生活带来不必要的麻烦。若有疑问,欢迎点击在线专家咨询或者拨打
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