为什么儿童也会失眠

　　【导读】在出现失眠或者是睡眠不好的时候，人们对于睡眠质量的渴求可以用一句话来概括：拥有婴儿般的睡眠。从这句话里我们也能看到大家对于小孩子的睡眠是很羡慕的，但是太原安定医院失眠原因的专家表示，小孩子虽然睡眠很好，但是要是生活习惯不好或者是饮食不好，都是可能引起失眠发生的。

　　下面我们就请太原安定医院的失眠专家来给大家介绍一下，为什么儿童也会失眠呢?失眠到底是一种什么疾病。

　　专家表示其实失眠不是年龄引起的问题，而是人们在生活中或者是工作上的一些不好的习惯造成的。小孩子现在的学业压力也是很重的，有时候也会熬夜或者是晚睡之类的，长期持续就可能会造成失眠的发生。

　　一般引起儿童失眠的原因主要是有这么几种：

　　1.饮食不注意：小孩子在自己吃东西的时候也不会忌口的，基本上是有什么吃什么。但是这样吃也容易吃出很多问题，比如暴饮暴食，或者是吃了一些腐烂或者是坏掉的东西等。都会引起肠胃上的不适，进而在晚上的时候因为肠胃问题而出现失眠。

　　2.睡眠习惯不好：很多孩子因为害怕晚上一个人睡或者是比较害怕一个夜晚，所以会蒙着头睡。或者是因为冷，而缩头缩脚的，这些不良的睡眠姿势和习惯也是会造成失眠发生的。

　　3.学习压力：其实现在的孩子学习压力是很大的，而且不光是在学校要学习，放学放假的时候还有各种各样的补习班等等。这些学习压力也是很容易导致小孩子出现失眠的。

　　专家提示：失眠是常见的疾病，但是不能因为常见而忽视了疾病所产生的危害性。平时的时候要注意预防，要保证一个好的生活睡眠习惯，饮食上也要稍微注意一些。不管是学习还是工作还是做其他的事情，都要学会劳逸结合，这样才能有效的避免失眠发生。