幻觉是指在没有客观刺激作用于相应感官的条件下，感觉到一种真实的、生动的主观体验，是一种比较严重的知觉障碍。幻觉多出现在精神病状态下，正常人在紧张、疲劳、高烧、缺乏睡眠、焦心、饮酒、吸毒时也会引起幻觉。幻觉按产生的感觉器官可分为幻听、幻视、幻嗅、幻触等... 详细>>

01 习惯自我否定 我还不够优秀、做不到、我会失败的、我没信心......一些人经常把这样的话挂在嘴边，压制自己积极情绪和行为长期自我否定。 最后导致自己困在“既然什么都不行，干脆都不做”的狭隘禁锢之中，久而久之让自己出现抑郁。 02 总觉得是自... 详细>>

01 焦虑症 患有焦虑症的人，经常坐立不安、心神不宁、注意力无法集中。 在疾病进展期通常伴有心悸、心慌、胸闷、气短、头昏、眩晕、恐惧、晕厥、心疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感等症状。 长时间不引起重视，会导致患者生活质量下降，严重时，还会导致社... 详细>>

1.心境高涨 患者表现轻松、愉快、兴高采烈，洋洋自得，喜形于色的神态，好像人间从无烦恼事。心境高涨往往生动、鲜明、与内心体验和周围环境相协调，具有感染力。病人常自称是“乐天派”、“高兴极了”、“生活充满阳光，绚丽多采”。情绪反应可能不稳定、易激惹，可... 详细>>

引起躁狂症的原因有很多，主要包括遗传因素、体质因素、中枢神经介质功能及代谢异常、精神因素4个方面。 该疾病具有一定的遗传性，若上一辈人患有躁狂症，这代人出现躁狂症的概率会很大。 循环型人格的主要特征是性格外向、兴趣广泛、易兴奋，也容易多愁善感。相比于... 详细>>

躁狂症从本质上来看，属于一种精神类疾病。其主要表现为患者情绪高涨或冲动易怒，且伴随有旺盛的精力、紧张的情绪及严重的幻觉等症状。躁狂症的发作时间往往持续在一周以上，通常会伴有阵发性发作。在每次发作结束后，其精神状态则会与常人无异。值得一提的是，这类患者... 详细>>

除了咖啡、茶、酒这些外，以下这3类食物也会加重双相障碍的症状，患者要少吃或者不吃。 TOP 01高糖食物 2016年的一项多中心研究结果显示，食用精制糖含量高的饮食会让人更难控制体重和肥胖，并降低一些双相情感障碍药物治疗的效果。如果你想吃甜食，那就吃... 详细>>

01全谷物 全谷物不仅对人的心脏和消化系统有益，它们也可能对大脑产生镇静作用。全谷物是一种健康的碳水化合物，碳水化合物被认为可以促进大脑产生血清素，这种感觉良好的大脑化学物质有助于缓解焦虑，并可能让人感觉更有控制力。 所以，下次当你感到有点紧张或不知... 详细>>

　　自我放松，感到焦虑不安的时，可以运用自我放松的方法来进行调整，有意识地在行为上表现的快活、轻松和自信。运用意识的力量使自己全身放松，焦虑心理可以慢慢得到缓解。 　　想象放松法：比如闭上双眼，在脑海中创造一个优美恬静的环境，想象在大海边波涛阵阵，海... 详细>>

　　焦虑是一种缺乏明显客观原因的内心紧张不安感，是个体预感将要发生某种不利情况，而又难以应付所引起的负性情绪体验。焦虑过程伴有一系列复杂的心理、生理反应和动作、行为表现。正常的焦虑情绪，原本是人类的一种保护性行为，但长久过度却没有明确客观对象和具体观... 详细>>