为满足广大患者就诊需求，给患者提供更优质、便捷的医疗服务，太原安定医院特聘郭红利教授来我院坐诊，需要就诊的患者可来我院咨询、就诊。 会诊时间 2024年8月11日-8月12日 会诊范围 擅长各种精神疾病的治疗、精神疾病康复指导、精神疾病的流行病学科研... 详细>>

调整心态 出现失眠情况时，要学会调整自己的心态，学会接纳现状，不与情绪对抗，无论是兴奋还是痛苦，不要不断地去自责、去对抗、去后悔、懊恼。 要学会“暴露”负面，倾诉情绪。 建立良好的睡眠习惯 正确认识睡眠，建立良好的睡眠习惯。 尽量定时起床，醒了不赖床... 详细>>

01及时就医 如果您或您身边的人出现上述嗜睡型抑郁症的迹象，请及时就医并接受专业治疗。 医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整等。 02调整生活方式 建立规律的作息时间表，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量... 详细>>

01白天过度嗜睡患者在白天频繁出现不可抗拒的睡眠欲望，即使在不应该睡觉的时间段（如学习、工作或社交活动）也会入睡。 这种嗜睡状态与患者的睡眠质量无关，即使睡眠时间充足，醒来后仍然感到疲劳和困倦。 02情绪低落嗜睡型抑郁症患者常伴有持续的情绪低落，表现... 详细>>

01父母方面婚前检查：选择配偶时尽量注意有无癫痫病、精神分裂症等精神疾患，同时要避免近亲结婚。 适龄结婚：勿早婚、早孕，也勿晚婚、晚孕，避免婴儿先天不足。 孕妇应注意陶冶性情：保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，慎用药物。 创造温馨和谐的家庭... 详细>>

01体质因素某些神经精神类型的儿童易患上抽动症，比如神经质、胆怯、多动、情绪不稳定、对人对事敏感及有固执倾向者，而且本症常伴有不明原因的头痛、腹痛及便秘、遗尿等。 02精神因素某些精神刺激可诱发抽动症，例如对学习要求过高、责备过多、家庭不和、感情上受... 详细>>

01接纳自己的负性情绪和不完美 能识别并会主动有效调整自己的状态。 02主动接触积极的人、事和信息 建立双向社交，增加意义感和归属感，为自己赋能，树立良性的价值观和自我观。 03专注现实生活 尝试用阅读、运动、音乐等让自己从手机和网络的虚拟世界中脱离... 详细>>

首先 社交媒体的普及使得人们过度关注外界的评价和关注度。在社交媒体上，人们可以迅速得到别人的认可和赞赏，这使得人们更加渴望被他人关注和赞赏。然而，随之而来的是社交媒体上的虚幻世界与现实生活的差距，以及对自身价值的过度评估。这种现象往往导致人们对自身价... 详细>>

精神心理科有这样一类患者：他们每天游走在人群之中穿梭于各种生活琐事，带着适合或者不适合自己的面具，靠着惯性消耗着每一分每一秒。 他们看不到自己的表情，听不见自己的心声，不知道未来在何处，也不清楚为何而活。一切看起来那么正常，可是自己仍然像一具没有心的... 详细>>

01保证休息时间 多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。2、幻 02冥想 这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。 03调整心态 当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成... 详细>>