抑郁是种情绪，抑郁症是种疾病

抑郁症治疗的方法可能包括使用抗抑郁药物和心理治疗，具体需要根据抑郁程度由医生判定，但无论怎样，在抑郁症的干预过程中都要做好这些：

 ①求助医生就医是有抑郁倾向的人最该去做的事情，然而数据显示，仅有0.5%的抑郁症患者得到了充分干预。由于对精神疾病的病耻感，和社会大众的不理解，使得大量的抑郁症患者不敢就诊，也不敢对外表露。所以就有了大家看见的“微笑抑郁症”，明明开朗自信却一朝做出消极行为，留下一地震惊和唏嘘。

②坚持干预很多抑郁症患者会在干预一段时间症状有了好转的时候，自行停药。然而抑郁症是非常容易复发的疾病，一定要遵从医嘱，彻底干预，切勿盲目停药。

③开始运动运动能够促进多巴胺和血清素（5-羟色胺）的分泌，保护神经元免受损伤，增强神经细胞的增殖能力，从而促进抑郁症的康复。可能对于重度抑郁症患者来说，从床上爬起来已经是非常困难的行动。但还是建议症状稍稍改善的时候，开始积极的运动。

④家人和朋友的陪伴和支持对抑郁症康复非常重要。需要认真的倾听和无条件的支持，让抑郁症患者感到被接纳被关爱。而打击、嘲讽和不理解则会把他们推向绝望的边缘。希望大家都能更加了解抑郁症，正确对待饱受折磨的人。 抑郁症并非不治之症，只要我们用正确的方式去面对它、干预它，就能够战胜它。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。