双相情感障碍患者，这3件事千万不要做！

双相情感障碍作为一种复杂的精神疾病，患者在躁狂与抑郁的情绪两极间反复波动，生活常受严重干扰。在遵循专业治疗的同时，日常行为管理尤为关键 —— 以下三件事若处理不当，可能显著加剧病情，需高度警惕。

01不要自行停药或增减药量

药物治疗是双相障碍管理的核心支柱，医生会依据患者的症状类型、身体耐受性等因素制定个体化方案，这些药物在平衡神经递质、稳定情绪环路中发挥不可替代的作用。

临床中常见两类危险行为：

病情好转即停药：部分患者在躁狂或抑郁症状缓解后，主观认为 "已康复" 而自行断药。事实上，双相障碍的药物治疗需经历急性期、巩固期和维持期的全程管理，擅自停药会使病情复发风险增加 40%-60%，且每次复发可能导致症状更顽固、治疗难度升级。

情绪波动时擅自加药：另一些患者在症状反复时急于控制病情，自行增加药量。这种行为可能引发严重药物不良反应，如锂盐过量可导致震颤、肾功能损伤，甚至危及生命。

科学做法：严格遵循医嘱完成全疗程治疗，如需调整方案，务必与主治医生充分沟通，通过血药浓度监测等手段优化用药策略。

02不要过度压抑或放纵情绪

双相障碍的情绪波动具有周期性特征，但错误的应对方式会加剧紊乱：

过度压抑情绪：躁狂期强行抑制高涨情绪、抑郁期强迫自己 "振作"，这种自我对抗会导致情绪能量内耗，如同按压弹簧，压抑越久反弹越剧烈，可能诱发更严重的情绪崩溃。

无节制放纵行为：躁狂期放任冲动（如挥霍金钱、危险驾驶）、抑郁期完全沉溺于卧床，不仅会造成现实层面的损失（如财务危机、社交断裂），还会强化 "病情失控" 的心理暗示，形成恶性循环。

患调节策略：建立情绪日记制度，在躁狂期通过结构化活动（如制定每日待办清单）疏导过剩精力，抑郁期采用 "5 分钟启动法"（如仅下床散步一圈）逐步激活行动力，以温和方式重建情绪节律。。

03不要孤立自己，拒绝社交

双相患者常因病耻感或担心 "麻烦他人" 而切断社交连接，但长期独处会产生双重危害：

心理层面：孤独感会刺激大脑边缘系统过度激活，加剧抑郁症状，形成 "社交退缩 - 情绪恶化" 的负性循环。

支持缺失：缺乏亲友支持会削弱患者的心理韧性，当面对治疗副作用或生活压力时，更容易产生放弃治疗的念头。《《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。