焦虑与抑郁如何导致体重下降？

1. 食欲变化与进食行为

焦虑和抑郁常常会引发食欲的显著变化。对于一些人来说，焦虑常常伴随过度的紧张和担忧，这种情绪会让大脑处于高度警觉的状态。身体在应对这些情绪时，可能会分泌过多的应激激素，像是肾上腺素和皮质醇。

这些激素能迅速刺激“战斗或逃跑”反应，让人处于高度紧张的状态，而在这种状态下，身体通常会抑制食欲，甚至丧失进食的兴趣。

2. 胃肠功能紊乱

焦虑和抑郁不仅影响食欲，还可能影响到胃肠道的功能。长期的焦虑和抑郁会通过自律神经系统影响胃肠的蠕动，导致胃部不适、消化不良、腹痛等症状。

例如，抑郁症、焦虑症患者可能会感到胃部绞痛、恶心，甚至出现食后不适的感觉，导致食物难以下咽，进一步抑制食欲。

3. 激素水平变化与代谢

焦虑和抑郁还会导致体内激素水平的变化，特别是皮质醇。皮质醇是与压力相关的激素，当我们感受到威胁或紧张时，身体会分泌更多的皮质醇。

长期处于高皮质醇水平的状态下，不仅会增加脂肪存储，还会加剧肌肉的分解，导致肌肉质量流失。随着肌肉量的减少，基础代谢率会降低，这也会影响体重的变化，导致体重进一步减少。《《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。