焦虑症患者常见的8种自我攻击模式

1. 行为完美主义与认知完美主义：焦虑症患者可能会认为自己不可以失败或犯错，同时觉得如果自己表现得不够完美或脆弱，他人就不会喜欢或接受自己。这种无休止地追求完美的态度，实际上是对自我价值的无情否定。

2. 成就上瘾：患者的自尊心可能完全建立在自己的成就、智慧、才能等之上。他们认为只有取得成就，才能赢得他人的尊重和喜爱。

3. 赞赏与被爱上瘾：焦虑症患者可能需要得到所有人的赞赏才觉得自己有价值，或者认为真实的幸福来自于被关心的人所爱。如果被拒绝或独处就可能觉得自己毫无价值、注定孤独终老。

4. 归咎责备：患者可能会觉得别人在关系中是无辜的，一切问题都是自己的错。

5. 理所应当的标准：他们可能认为所有人都应该按照自己的期望去思考、感受和行事，一旦不满就会愤怒沮丧。

6. 盲目服从：患者可能觉得自己必须满足其他人的需求和期望，即使在这个过程中感到痛苦，也觉得必须不停地给予才能获得别人的爱。

7. 认知高墙：他们可能认为关心自己的人都不是真心的，只是想利用自己，从而在人与人之间筑起高墙，拒绝了真正的亲密。

8. 害怕冲突：焦虑症患者可能认为愤怒、冲突以及与其他人产生分歧都是很危险的事情，会不惜一切代价避免这些情况。《《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。