中高考战鼓催人急，别让焦虑“压垮”孩子的心灵绿洲

中高考的战鼓越擂越响，孩子们正承受着巨大的压力。在这个紧要关头，家长们要敏锐地发现孩子可能出现的考前焦虑表现，并及时给予他们有效的支持。

01 过度烦躁是较为常见的考前焦虑表现

原本性格温顺的孩子，临近考试时却变得脾气火爆，常常因为一点小事就大发脾气。例如，家长关切地询问复习情况，孩子却不耐烦地顶嘴。这是由于他们内心压力过大，情绪难以自我控制。还有部分孩子会出现睡眠问题，晚上躺在床上翻来覆去难以入睡，或者频繁从梦中惊醒。睡眠不足又会进一步影响白天的学习状态，从而形成恶性循环。

02 食欲变化也需引起重视

有些孩子食欲会大增，通过不断进食来缓解内心的紧张；而另一些孩子则食欲不振，对平时喜欢吃的食物也失去了兴趣。学习状态同样会受到影响，他们无法集中注意力，原本熟悉的知识点变得模糊不清，做题时频繁出错，甚至有些孩子会逃避学习，找各种借口不看书、不做题。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。