失眠原因有关

时间:2025-05-13 　　来源:太原安定医院　　我有问题要问医生>>　　

1. 心理因素：压力山大：工作、学习、生活等方面的压力都会导致精神紧张，难以入眠。焦虑抑郁：焦虑症、抑郁症等精神疾病常伴有失眠症状。不良情绪：紧张、兴奋、悲伤等情绪都会影响睡眠质量。

2. 生理因素：躯体疾病：疼痛、呼吸困难、夜尿频繁等躯体不适都会干扰睡眠。生物钟紊乱：倒时差、轮班工作等会导致生物钟紊乱，引发失眠。药物影响：某些药物，如激素、兴奋剂等，会影响睡眠。

3. 环境因素：眠环境不佳：噪音、光线、温度等都会影响睡眠。不良睡眠习惯：睡前玩手机、喝咖啡、吃太饱等都会影响睡眠。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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