时间:2025-05-07 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
神经性头痛患者覆盖老中青人群，甚至包括儿童，且患病人数逐渐增多，在平时的生活中应注意预防。
①参加体育锻炼
运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，改善睡眠。
坚持长期锻炼，能增强体质，增强自主神经的调节功能。
②预防和矫正不良姿势
避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。
③注意补充营养
不要以任何理由或借口让自己不吃饭，因为过度饥饿会降低新陈代谢速度，影响身体各器官的正常运作，长期如此，将会对健康造成很大的危害，为身体埋下诸多健康隐患。
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