睡眠不佳？喝点安神茶饮

时间:2025-04-29 　　来源:太原安定医院　　我有问题要问医生>>　　

01酸枣仁茶

材料：酸枣仁15～30克，白糖适量。

做法：将酸枣仁放入杯中，以沸水加盖冲泡15～20分钟，加适量白糖调味，即得。用法：每日1剂，晚餐后一次服完。

适宜人群：心肝血虚型失眠、神经衰弱等。

02五味子茶

材料：五味子10克，益智仁10克，柏子仁10克，酸枣仁10克。

做法：将上四味捣碎，同放入杯中，以沸水加盖冲泡30钟，即得。用法：每日1剂，分3次服用。

适宜人群：心脾两虚型失眠患者。注意：上述茶饮需在医师指导下使用。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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