为什么春天容易抑郁？什么是春季抑郁？

什么是春季抑郁？

春季抑郁是季节性情感障碍中的一种，在每年春季反复出现的以抑郁发作为特征的心境障碍，完全缓解也发生在一年中的特定季节，并不是一种独立的情绪障碍，在个体的一生中，春季抑郁发作明显多于非春季的抑郁发作。

为什么会出现春季抑郁？

①  生物学因素：冬春季，阴雨绵绵，光照不足，内分泌失衡，尤其是大脑松果体合成的褪黑素减少（褪黑素的分泌是有昼夜节律的，受光周期的影响，光照充足可以促进褪黑素的释放），褪黑素可以改善睡眠质量，帮助入睡。

②  环境因素：春季抑郁的好发人群是在校学生，春季学生经过寒假的疯狂玩耍后要逐步适应学校的规律的学习和生活，适应的过程会给学生带来一些焦虑和应激，另外春季也是国家重要考试集中安排的时间，如中考、高考、研究生答辩、找工作面试、各类执业资格考试等均进入准备和考核期，备考时产生的焦虑、沮丧、睡眠不足等挫折促进了易感人群抑郁的发作。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。