什么是惊恐发作

惊恐发作（panic attack）又称为急性焦虑发作，是一种急性的心理症状。当惊恐发作时，患者最起码会同时具备以下症状之中的四种：

• 心跳剧烈加速

• 出汗

• 呼吸急促或产生窒息感

• 胸部疼痛不适

• 恶心，胃部不适

• 感到头晕目眩、站不稳、想要昏厥

• 感觉自己“身魂分离”

• 失控感

• 皮肤感到麻木或有刺痛感

• 浑身发冷或发热

• 无法控制地颤抖

从以上描述，你或许能够猜到，每个人对于惊恐发作的感受是不同的。有的人感觉自己呼吸急促，有的人觉得自己无法呼吸；有的人浑身发冷，有的人觉得自己燥热无比；有的人觉得自己失去了触觉浑身麻木，有的人感觉自己浑身被针扎过一样疼痛。

但是，患者的共通点在于：

1、这种恐怖的体验不会超过30分钟，哪怕这30分钟好像一个世纪那么漫长。

2、惊恐发作的时候一般患者处于巨大的焦虑之中。这种焦虑可能是急性应激式的焦虑（比如明天就要考试了），也有可能是长期背景式的慢性焦虑（比如长期工作压力巨大）。

如果对惊恐发作的恐惧严重影响了正常生活，那您有可能被诊断为惊恐障碍。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。