一分钟认清真抑郁与假抑郁

1. 持续时间和严重程度　　

真抑郁：症状持续时间长，通常超过两周，且症状严重，影响日常生活。　　

假抑郁：症状持续时间短，通常数天到数周，且症状相对较轻，不会对生活造成严重影响。

2.症状表现　

真抑郁：除了情绪低落外，还伴有明显的兴趣丧失、精力减退、睡眠障碍、食欲改变等症状，且这些症状相互影响，形成一个恶性循环。　　

假抑郁：主要表现为暂时性的情绪低落和焦虑，通常不会伴随其他明显的症状。

3. 触发因素　

真抑郁：触发因素通常不明显，或者与患者的性格特质、遗传因素等有关。　　

假抑郁：通常有明确的触发因素，如工作压力、人际关系问题、生活事件等。

4.自我评价和求助意愿

真抑郁：患者往往对自己的评价非常负面，认为自己无价值、无能力，甚至产生自杀意念。他们通常不愿意寻求帮助，或者对治疗持怀疑态度。　　

假抑郁：患者虽然也可能感到情绪低落，但对自己的评价通常比较客观，也愿意寻求帮助和支持。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。