出现4种情况表明焦虑需要就医

PART.01惊恐发作

惊恐发作也称为急性焦虑发作。患者正在进行日常活动时，突然出现强烈的恐惧感，伴随有心悸，好像心脏要蹦出来一样，呼吸困难，好像马上就要死过去了一样，但是去检查又检查不出什么来。

PART.02躯体症状的不适

躯体上会有不舒服，例如经常会突然出现胸闷、心跳不规则、心跳加快、呼吸困难、头痛、头晕、出汗等，而且还有行为上的改变，容易疲劳、经常坐立不安等。

PART.03长期的焦虑情绪

每天的大部分时间都会感觉到不踏实，无时无刻都在紧张，提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑，甚至极端惊恐，而这种不越快情绪指向未来，如果患者长期出现这种焦虑情绪，也是需要及时就医的。

PART.04影响日常生活和交际

对外界的一些刺激、反应过分警觉，敏感，对一点点小事就发脾气。与人交往中，出现交往不自然、紧张，或害怕在人群中被审视等。

心理学上这样形容焦虑：焦虑就像一个追着你跑的小怪兽。当你因为害怕四处逃窜的时候，反而无法摆脱它，但是只要你停下来看看这只小怪兽，听听它的需要，给它一颗糖，它就会被我们驯服。虽然这个小怪兽仍然跟着我们，但会跟随我们自己的脚步听从指挥，还会鞭策我们把事情做的更好呢。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。