睡眠时间短仅与年龄增长有关吗？

日常生活中，我们所见老年人夜间睡眠时间甚至会更短，他们偶尔会用白天打瞌睡、浅睡的方式来补充夜间睡眠时间不足的问题。然而老年失眠、睡眠质量差仅仅是年龄增高所致的睡眠周期改变吗？

生理原因：随着年龄增高，生理激素水平的下降，褪黑素分泌减少，无法维持睡眠时长，睡眠质量更是很难保证。

躯体原因：躯体疾病，骨质疏松、心衰、呼吸系统疾病等导致的身体不适，严重影响老人睡眠质量。另外，失眠还与高血压、心脏病、糖尿病、肿瘤等慢性病有关。

药物原因：部分药物也能影响睡眠，如应用肾上腺素能刺激交感神经系统兴奋而难以入睡；利尿药导致频繁排尿影响睡眠；经常服用催眠药的患者突然撤停药，可以导致停药性失眠。

心性原因：抑郁、焦虑等情绪会导致夜深人静时胡思乱想、辗转难眠。长此以往极易患老年痴呆。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。