哪些方法可以治疗惊恐障碍

1、药物治疗：药物治疗可以缓解惊恐发作的频率及发作的严重程度，也可减轻焦虑、回避等症状。由于个体差异大，用药时长和用药量都必须在专业医师的指导下，停药及减药需咨询医生，千万不可擅自停药，以免影响疗效。

2、心理治疗：可通过认知矫正和行为训练的方法，帮助患者减轻恐惧和矫正他们错误或歪曲的信念，通过深呼吸或其他放松方式来缓解他们的害怕与担心。

3、家庭护理：除了积极配合医生治疗之外，在日常的生活中，患者应该保持健康的生活方式，适当进行运动，增强身体抵抗力，保持积极乐观的生活态度。在家人的帮助下监测记录病情，并定期预约复查。

如果你正在经历它们，请寻求专业的心理医生帮助，反复发作可能会导致其他躯体和心理健康并发症，影响正常的社交生活。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。