春季焦虑高发，可以这样应对

时间:2025-03-09 　　来源:太原安定医院　　我有问题要问医生>>　　

预防春季焦虑症，太原安定医院专家建议：保持规律作息，保证充足睡眠；适度运动，如散步、瑜伽等；注意饮食调理，多食用富含维生素B族的食物；学会情绪管理，适当放松减压。如果出现持续性的焦虑症状，应及时寻求专业帮助。

太原安定医院致力于为患者提供优质的精神、心理健康诊疗服务。如果您或家人出现焦虑症状，请及时就诊，让我们共同守护您的身心健康。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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