正视那些被误解为“心灵感冒”的病症

误区一“精神心理疾病等同于性格软弱？”

小张因为长期焦虑失眠去就医，却遭到家人指责“太矫情”；抑郁症患者小李则被朋友劝说“多运动就没事了”。

其实，精神心理疾病是大脑功能出现异常的综合体现，涉及遗传、神经递质失衡、社会环境等多种因素。就如同糖尿病是胰岛素分泌出现异常，抑郁症或许和血清素水平过低有关。它和意志力的强弱没有关系，更不是“不够努力”造成的。

误区二“只有‘疯’了才算是病？”

很多人觉得只有出现幻觉、自残或者暴力行为，才属于精神心理疾病，却忽略了更为普遍的“隐形症状”：

焦虑症：会持续心慌、过度担忧，甚至还会出现躯体疼痛；

双相情感障碍：情绪会在亢奋和抑郁之间剧烈起伏；

创伤后应激障碍（PTSD）：会频繁做噩梦、出现闪回画面、情感变得麻木……

这些症状虽然没有那么“戏剧性”，但同样在影响着患者的日常生活。

误区三“吃药会让人变傻，心理咨询没什么用？”

科学治疗并不意味着要终身服药：药物能够调节神经递质，心理治疗有助于重建认知，二者相结合有效率超过70%。

心理咨询也并非简单的聊天：认知行为疗法（CBT）、正念训练等技术，已经经过大量临床验证。就好比骨折需要打石膏固定，心灵受创也需要专业的修复。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。