失眠主要表现

失眠是以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠满意度不足为特征的睡眠障碍。失眠主要表现为以下3个方面：

1.入睡困难：表现为上床后长时间不能入睡，入睡时间大于半个小时。

2.睡眠维持困难：包括睡眠不实、睡眠表浅、夜间醒后难以再次入睡、早醒、睡眠不足等。

3.觉醒期症状：失眠往往引起非特异性觉醒期症状，即次日日间功能损害，常表现为疲劳或全身不适感，日间思睡，焦虑不安，注意力不集中或记忆障碍，社交、家务、职业或学习能力损害等。

对失眠的恐惧和对失眠所致后果的过分担心常常引起焦虑不安，使失眠者常常陷入一种恶性循环，即失眠→担心→焦虑→失眠，久治不愈。常见导致失眠的因素有心理社会因素、环境因素、生理因素等。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。