心身疾病青睐哪些人

01a型行为模式

心理学把人的行为特点分为a、b、c、d四种主要类型，它们跟人的患病风险密切相关（见左下表）。其中a型行为模式者具有争强好胜、时间紧迫感、急躁和敌意四大特征。他们自我实现的需要强烈，整日忙碌不堪，动作快而缺乏耐心，对于排队、堵车这类事易发火、好争吵。

当遇到压力时，a型行为模式者体内应激激素分泌更多、血压更高、脉搏更快，这种效应长期累积就会对躯体造成损害。研究发现，当今社会a型行为模式人群有所上升，而且冠心病患者中有70.9%的人都具有a型行为特征。

02心理压力大

生活中，当某一事件发生后，人们首先会将当下情景划分为无关、有益、有害三类，对于有害压力，人们会进一步评估自己应对的能力及可利用的资源。

综合分析这些信息后，如果仍然感到压力难以掌控或即将对生活产生严重破坏，就会出现能量暴增、血压上升、紧张焦虑等一系列身心反应。

当然，这能有效帮助人们应对当下威胁，只是如果压力反应长期出现，或者应对微弱压力也全副武装、高度唤起，就会引发与压力密切相关的躯体病。　　

03不良生活方式

吞云吐雾、酒池肉林，这些放纵自己的生活习惯会在不经意间扼杀人们的健康。科学家发现，21世纪以来导致美国人死亡的三大主要原因都与不良生活方式有关，吸烟、不良饮食习惯、缺乏运动所致死亡人数占总死亡人数的比例接近半数，而且还有不断上升的趋势。动物研究发现，仅仅三周的高脂肪饮食，就能让大鼠血中游离脂肪酸浓度明显增高，并且心脏耗氧量增加，心脏效能显著下降。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。