如何识别青少年抑郁症

01关注情绪的持续性与严重性

尽管青少年情绪波动是常态，但如果这种波动持续时间过长或严重到影响日常生活时，可能需要引起家长的注意。家长和老师应当留意孩子在一段时间内情绪变化的模式，尤其是长期的低落、无助感和持续的焦虑。这些情绪如果持续超过两周且不能通过正常的生活事件解释，可能是抑郁症的信号。

02观察社交行为的异常

如果发现青少年突然减少或停止与朋友的交往，开始表现出对社交活动的极度排斥，或者与家人关系变得紧张，这些也可能是抑郁症的表现。家长应当重视这些社交行为的改变，并尝试通过开放和理解的对话去了解孩子内心深处的感受。

03留意身体症状的持续

青少年反复抱怨的身体症状，尤其是无法通过常规医学检查得到解释的症状，可能与心理健康问题有关。

家长应关注这些身体不适是否长期存在，且伴随有情绪低落或行为改变，这可能是抑郁症的信号，需要专业的心理评估。

04鼓励开放沟通

家长和教育者应当营造一个开放和支持性的沟通环境，鼓励青少年表达自己的感受和想法。通过开放的对话，可以帮助青少年分享潜在的困扰，并在必要时寻求专业帮助。同时，家长应避免对抑郁症的误解和偏见，理解并接纳青少年的情感体验，这将有助于他们更早地识别和处理抑郁症。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。