为什么会不知道自己的焦虑？

对焦虑形式的误解

焦虑的表现形式是多样的。

有些人的焦虑是一种自己易于感知的心理状态，有些人的焦虑会巧妙地绕过感知，直接通过躯体症状表现出来。

部分人可能认为，焦虑只能是一种持续担忧的心理状态。

只有在他们感受到明显的情绪起伏与压力的时候，才会开始考虑自身的焦虑。

把焦虑“污名化”

焦虑的人=紧张的人，

焦虑的人=情绪不稳定的人，

焦虑的人=脾气差的人......

我们给焦虑情绪贴上了过多的负面标签，并对这些负面标签感到羞愧。

自己由于被躯体化所影响，反复到内科就诊，却不曾去精神科接受心理治疗。

这种现象在医院中屡见不鲜，一方面与人们缺乏心理健康知识有关，另一方面也和心理疾病的污名效应有关。》想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。