抑郁症患者的保健护理措施

　　抑郁症患者的保健护理措施。专家指出，在患有抑郁症的时候，我们一定不能放弃治疗，如果任其发展，很可能会对我们的生命造成威胁，所以我们不仅要积极治疗，还要做好护理。那么抑郁症患者护理是怎样的呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　抑郁症疾病的保健措施

　　一、抑郁症的保健措施，因忙忙碌碌而废寝忘食，饥饿过度时又会出现暴食暴饮，不注意饮食卫生，所以尤其要做好病人的饮食护理，督促病人按时进餐。用餐时好让其单独用餐，以免因多说话精神不集中而影响进餐。若病人不肯按时进餐，可以将作好的饭菜送至正在忙碌的地方，病人常会自行进食。

　　二、家庭环境要求：情绪亢奋的病人，不宜居住在在家庭生活无规律或家人不和睦的家庭中。房间的色彩宜用冷色调为好，房间布置也以简单、清雅为好。在患者发病这段期间内，家中尽量保持安静，尽量少接待客人。抑郁狂躁症的保健措施是什么?听音乐时也应尽量放些节奏舒缓的小夜曲或轻音乐，不宜放节奏过于激烈快的乐曲，以免引起病人兴奋。

　　三、娱乐活动：抑郁狂躁症的保健措施是什么?对一般兴奋性较高的病人，可以不用限制其活动，如在家里搞清洁卫生、整理内务、洗衣服等，使病人的精力和体力得到一定的宣泄和消耗，并在药物的配合下，增加睡眠时间。另外，也可根据病人的爱好，引导做一些文娱活动，如下棋、绘画、书法、唱歌。

　　四、抑郁症的保健措施，在与躁动病人接触、交谈时，态度要和蔼、亲切、有耐心;对话多的病人尽量不要与病人过多的交谈或言语中产生争论，更不能因病人有夸大言语而讽刺、嘲笑他。病人话特别多时，可采用引导、转移注意力的方法，若病人与客人一直说个不停时，家人可在言语中提醒他时间不早了，该休息或吃饭了，或说客人还有其他工作，改天在谈等。

　　五、保持心态平和。抑郁症的自我保健首先就是要从心态上做好调整。快乐的心态能使得人体神经系统的兴奋水平处于佳的状态，促进体内分泌出有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到佳的状态，注重提高机体的控病能力。

　　六、多安排一些能使你愉快的活动。大至约一个朋友出去旅游，小至舒舒服服地泡一个澡。患有抑郁症的人往往会认为他们没有资格享受欢乐，甚至觉得享受欢乐有罪，尤其是在发现他们未能像往常一样完成日常工作任务时，更容易产生这类想法。你应该利用你的日记来帮助自己跳出内疚的牢笼。

　　七、走出家门常运动。抑郁是在家里闷出来的，此话不无道理。户外天地广阔，空气新鲜，阳光温暖。感觉被烦恼包围的时候，抑郁症的自我保健不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时，就可以排解阴霾的心情。

　　八、日常活动中责任与欢乐的平衡问题。如果你过的是一种只有责任没有欢乐的清教徒式的生活，愉快心情肯定会离你而去，效果适得其反。因为抑郁会干扰你执行任务的能力，而愉快心情则能帮助你更顺利地做好事情。

　　关于抑郁症患者的保健护理措施问题就为大家介绍到这里了，希望可以给更多抑郁症患者及其家庭带来帮助。太原安定医院专家温馨提示：如果家中有抑郁症患者，可以在治疗过程中将这些方法运用到患者的生活中，这样就可以帮助患者远离抑郁症给我们带来的困扰了。如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，专家为您进行详细解答。