抑郁症患者怎样科学护理

　　因为抑郁症护理会帮助抑郁症患者恢复身体健康，重回正常生活，所以在生活中还是有很多人对于这一项比较重视的。但是只是重视，却不知道应该怎么做也是一个问题，不会对抑郁症患者的恢复有任何帮助。下面我们就请太原安定医院专家为我们讲解一下抑郁症患者怎样科学护理吧。

　　家属护理应该怎样做?

　　1、理解和同情患者

　　抑郁症患者自感心情郁郁寡欢，懒于动作和思考，如果此时再有来自外界的指责和埋怨，会增加他们的痛苦，甚至迫使其走上绝路。因此，患者家属要特别注意自己的态度，理解和同情处于病态的患者，切忌针尖对麦芒，以免加重患者的病情。

　　2、劝慰和鼓励患者

　　抑郁症患者多伴有自卑心理，对一切都感到悲观失望，对前途缺乏信心，遇事容易自责，针对这些心理特点，患者家属应加以劝慰，鼓励他们往好的方面去想。当患者对治疗产生质疑的时候，家属应正确地开导他们，树立战胜疾病的信心，切忌和患者一起抱怨和忧心忡忡。

　　3、增加家庭的温馨气氛

　　沉闷的生活环境会使人产生抑郁的情绪，因此有抑郁症患者的家庭更应该和睦，各家庭成员都应为营造温馨的气氛而努力，抽出更多的时间陪伴患者，带患者到游乐场、商场等人多的地方去散心，切忌“来去匆匆”。

　　4、注意协调性生活

　　大多数抑郁症患者在发病期会有性欲减退和缺乏，此时配偶不可勉强患者过性生活，以免增加患者的自卑心理，甚至产生心理阴影，不利于病情的恢复。夫妻双方可通过温柔的语言，亲近的态度、拥抱、亲吻等感受性爱的乐趣。

　　抑郁症患者自我护理

　　1、寻求帮助

　　患上抑郁症后，患者一定不要讳疾忌医，要积极寻求医生和亲朋好友的帮助，将内心的抑郁、焦虑等不良情绪尽量向他人倾诉和发泄出来，以免久积心中会引发病情加重等不良后果。

　　2、调整做事策略

　　抑郁症患者在工作学习的过程中，要学会循序渐进、由浅入深的处事策略，并将一件复杂的事情分割呈多个小部分，化整为零，每次只做一件事，以防止纷繁的事件堆积到一起而激发患者焦虑紧张等负面情绪，对抑郁症的治疗和康复均会造成一定阻碍。

　　3、关注自己

　　抑郁症患者要学会正确的关注自己。首先，努力识别哪些令自己抑郁的观念，如不现实的理想、不和谐的人际关系等，尤其要注意自身评价和标识的方式，防止陷入内心的自我折磨中而无法自拔。其次，要试着向消极观念挑战，对挫折和失败做好充分的心理准备。

　　抑郁症患者怎样科学护理?以上就是太原安定医院专家为我们介绍的关于抑郁症护理的知识了，希望可以给大家带来帮助。我们可以看到，抑郁症护理不是一个人的事情，不仅需要家属做好护理，还需要患者在治疗期间调节好自己的情绪，积极配合医生进行治疗，这样会对疾病的恢复有很大的好处。如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，专家为您进行详细解答。