怎样才能避免饮酒成瘾?

时间:2016-05-14   来源:太原安定医院  我有问题要问医生>>  

  很多人都认为,要想戒掉酒瘾,只要不喝酒就行了。但是,局外人的你,有一点你不是太清楚,其实有时喝酒是不得已的。饮酒成瘾,是一个徐徐渐进的过程,酒瘾就如烟瘾一样,在不知不觉中你已经上瘾了。在潜意识种,你应经对它产生了依赖,已经无法再离它,似乎每天都想喝点。饮酒成瘾从形成到发病一般需要几年或十几年,只要平时注意,一般不会发病,我们对于喝酒应该注意点什么呢?如果已经有酒瘾的人需及时认识,及时治疗,及时戒酒以免影响到正常学习、生活、工作。那么,怎样才能何避免饮酒成瘾呢?

  专家讲解:预防酒精成瘾的方法!

  预防方法一、饮酒前要大量喝水:因为酒精还是人体细胞脱水,所以在饮酒前需要大量饮酒补充水分,在饮酒时也需要大量喝水,大量喝水能促进酒精在体内的代谢,降低酒精对身体的危害。

  预防方法二、尽量喝热酒:因为酒精中不仅含有乙醇,还含有甲醇、乙醛等有害物质,甲醇的沸点是600℃,加热后,就可以变成气体蒸发掉。乙醛的沸点有210℃,用热水加温即可使它蒸发掉。降低酒精对身体的毒害作用。>>>酒精成瘾的症状有哪些?点此了解!

预防酒瘾

  预防方法三、喝酒前吃点东西:饮酒前要先吃点食物,降低酒精对胃肠道的损伤,促进胃中酒精分解酶的分泌,加快酒精的分解,降低酒精对身体的损伤。

  专家提醒:酒精上瘾患者还会引发严重的身体并发症,提高各种疾病的发病风险。所以,大家在平常的交往活动中,一定要做好酒精成瘾的预防工作。如果不行患上酒精依赖症等与酒瘾相关的问题,那么好是尽早寻找专业的戒酒方法,进行戒酒。

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