如何避免饮酒成瘾?

　　饮酒成瘾从形成到发病一般需要几年或十几年，只要平时注意，一般不会发病，但发病的人需及时治疗，以免影响到正常学习、生活、工作。那么如何避免饮酒成瘾呢?

　　太原安定医院的专家指出，想要避免饮酒成瘾，那么就要注意以下事项：

　　1.在日常生活中，如饮酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同时做到少量及慢慢喝。

　　2.在每次喝酒时，一定要多饮水，因酒使机体内细胞脱水前喝一部分水，醒后再补充部分水。

　　3.平时爱喝酒的人，一定要多服用复合维生素，如B1、B3。>>>更多与酒精成瘾相关的问题，点此问专家!

　　4.多吃一些氨基酸药物，减少酒对机体的损伤。

　　5.饮食应均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。

　　6.自己一定要清楚认识到大量饮酒对身体有严重危害。

　　专家提醒：酒精成瘾，不仅会对自己构成直接的身体的伤害，还会危害自己的精神健康与家庭和睦。所以，大家在平常的交往活动中，一定要做好酒精成瘾的预防工作。如果不行患上酒精依赖症等与酒瘾相关的问题，那么好是尽早寻找专业的戒酒方法，进行戒酒。

　　温馨提示：为方便更多有需要的人更好了解疾病的相关信息，太原安定医院特别开设了专家“在线咨询”服务和咨询热线：0351-5632239两个快捷咨询方式。大家不仅可以通过这两个方式向医院的专家咨询与疾病相关的问题，还能进行在线预约、挂号。【专家QQ：963566999】