失眠有什么危害？常言道，“吃人参不如睡五更”，一句谚语道出了睡眠的真谛。有资料表明，不吃饭，人能活20天;不喝水，人能活7天;不睡觉，人只能活5天。从中可见良好睡眠对人体健康的重要性。
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失眠有什么危害？
一、失眠症会导致人体免疫力的减退：良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显着增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。
二、失眠症可以诱发各类疾病的产生：如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低.
三、失眠症，会加速人体的衰老：长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期失眠不仅会导致更年期的提早到来.
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四、失眠，会影响人的大脑正常思维：充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效下降。
五、失眠症，会影响青少年的生长发育：青少年的生长发育除了和遗传因素、日常营养和适当的运动有紧密的关系外，还与生长素的分泌有着密不可分的关联。生长素能有效促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。而生长素的分泌量与睡眠成正比。
六、失眠症会影响人的工作和情绪：失眠症如果久治不愈，往往容易恶化成其他严重性精神疾病，诱发神经紊乱，造成注意力不集中，思维能力下降，进而产生失眠、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神病、神经官能症、神经衰弱等。
七、失眠症会诱发人体健忘和肥胖：失眠引起的危害常见的就是健忘，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致，并且由于失眠患者的注意力不能集中，这就会使其健忘的症状进一步恶化。而一般人通常以为，睡眠好的人会容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时，有助减肥，而长期睡眠不足的人，反而身体变胖的几会大大增加。
八、失眠还可能诱发经济损失以及意外事故：因为由于白天身体疲劳、精神萎糜，大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己人身安全堪忧，还会危及他人生命，对社会造成巨大损失。
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