长期失眠会有什么危害

　　在这个高强度快节奏的社会下，很多朋友在下班后依旧保持着紧张的状态，这样的情况是容易患上失眠症。我们都知道，失眠是一种不好的现象，患者的正常生活很容易受到影响，若不及时就医，会影响到身心健康。下面小编就来详细说明一下长期失眠会有什么危害。

　　1.影响工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。

　　2.健忘：失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

　　3.衰老：现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

　　4.破坏人体免疫力：睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。失眠则阻碍了睡眠的有利作用，破坏了人体免疫力，从而导致各种疾病发生。失眠不仅降低机体的免疫力，还会加速衰老，缩短人的寿命。

　　5.引发其他疾病：临床资料表明，失眠引起的危害中为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

　　6.肥胖：一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。===如果想进一步了解，欢迎免费在线咨询

　　以上就是有关长期失眠会有什么危害的详细讲解了，在看完这篇文章之后，小编真诚希望能引起大家的注意，失眠的危害是不容小觑的，长期的失眠如果严重影响到了您的生活，请及时对待，有必要的话就得就医。太原安定医院是一家专门治疗各种精神疾病的专科医院，您可以免费通过在线咨询来进一步了解您的病症，会有专家为您详细解答的。祝您生活愉快!