时间:2018-08-26 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
失眠在如今是很常见的一种现象,虽说短期性失眠的影响并不是很大,但如果不能及早的进行调理,就容易引发长期失眠的出现。而长期失眠的危害性十分严重,大家应该要认识到其可怕性,平时注意对该疾病的预防。那么,长期失眠有什么危害?
1、引起人的躯体疾病
如果人们在很短的一段时间失眠,会产生疲劳,头晕,耳鸣,腰酸慌张气短等症状,如果长期睡眠不足,会导致情绪沮丧,焦虑,免疫力降低,从而引起各种疾病,如神经衰弱、感冒,胃肠疾病、心肌梗塞、脑梗塞、中风、高血压、糖尿病和其他疾病,甚至导致猝死,带来严重危害患者的身心健康。
2、影响青少年的生长发育
青少年的成长发育除了和遗传因素、营养和适当的运动有关系外,还与生长素的分泌有密不可分的关联。生长素能有效促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。而生长素的分泌量与睡眠成正比。如果青少年长期失眠,会导致发育不良、个子太矮、神经衰弱、智力低下等。同时也影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力,导致学习效率低下,学习成绩下降。
3、加速人体机能的衰老
如果是长期失眠会导致人体正常的内分泌发生失调,生物钟发生紊乱,使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫,肾虚、体弱,性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来,皮肤灰暗,色斑、皱纹增多,身体特别是卵巢功能衰退显著。
4、造成身体免疫力下降
好的睡眠会使人精神旺盛,从而拥有健康的体魄,人体免疫功能便会得到显著增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。身体免疫力下降容易感染风寒一类的疾病。失眠之所以会引起人患有其他疾病,跟人体免疫力有着很大的关系,因为失眠能够引起人免疫力的下降。
5、影响大脑思维
失眠还会严肃影响大脑的正常运作。满意的睡觉更够给人一个清楚的大脑,让咱们在工作中神清气爽、思维活络,但是如果长期没有得到满意的睡觉的话,大脑会一贯处在一种工作的情况中,没有任何的休憩机遇,这样会影响大脑的正常工作,直接影响工作中的办事效率,严肃的还会有记忆力下降的情况发生。
通过上文的介绍,对于长期失眠有什么危害,相信大家都有所了解了吧。长期失眠十分可怕,因此,大家应该要加强对失眠的重视,平时生活中尽量避免失眠的出现,以免受其侵害。如果您还有其他的困惑,可以咨询太原安定医院的专家。
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