失眠带来的危害会有什么

　　失眠是现代人们生活的一种常态，它的出现总会给人造成极大的影响，比如影响大人的工作，影响孩子的学习，影响老人的健康等等。因此我们一定要清楚认识到失眠症的极大危害，重视起来这种疾病，并且及早的做好相关预防措施。那么究竟失眠带来的危害会有什么呢?下吗我们就请太原安定医院专家为我们解答一下这个问题吧。

　　1、脾气暴躁

　　当人们专注于某件事时，若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现，睡眠不足会将这种负面情绪放大。

　　2、头痛

　　科学家至今仍无法找出头痛背后的原因，但研究发现，36%～58%睡眠不足的人醒来时会出现头痛症状。

　　3、视物模糊

　　睡眠时间越少，越容易导致视觉偏差，视野暗、看不清，甚至出现幻觉。

　　4、情绪低落

　　诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡内曼在他的研究中发现，影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠。此外，有研究证实，晚上睡眠质量好的人，情绪较为正面，反之则情绪不佳。

　　5、体重增加

　　睡眠不足的人，体内激素会失衡，食欲增加，想吃高热量食物，控制冲动行为的能力也会降低。这些因素可能导致体重快速增加。

　　6、反应迟缓

　　睡眠不足，也会让你对外界事物的反应变得迟钝。

　　失眠带来的危害会有什么?以上就是太原安定医院专家为我们介绍的关于失眠的危害了，相信大家都有一定了解了吧。失眠是非常可怕的，因此如果不幸患上了失眠症，一定要尽早的治疗，避免疾病给自身带来更多的伤害。如果您还有其他的疑问，欢迎在线咨询，我们会有专家为您进行解答。