长期失眠会导致的十大后果

　　长期失眠会导致的十大后果。现代生活节奏加快，人们的压力也因此而变得越来越大，这就导致了失眠的人群呈直线上升趋势。然而生活中还是有很多的年轻人认为，没有关系的，失眠对于我来说不是一个什么大问题，我可以补回来的。太原安定医院专家指出，这种想法是大错特错的，失眠的人体本身的一个生理需求，如果一个人长期睡眠不足，会有很严重的后果产生。下面我们就来一起了解一下失眠的后果有哪些吧。

　　视力下降

　　眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降，如果长期熬夜、劳累，易出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变等症状。

　　耳聋耳鸣

　　睡眠不足易造成内耳供血不足，损害听力，长期熬夜甚至可能导致耳聋。

　　肠胃不适

　　熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡，而熬夜时，如果常抽烟，饮用浓茶和咖啡对胃黏膜会造成不良的刺激。

　　记忆力下降

　　熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱等问题。

　　免疫力下降

　　经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至找上门。

　　皮肤受损

　　皮肤在晚10～11点进入保养状态，长时间熬夜，人体的内分泌系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差，出现粉刺、暗疮、黑斑等问题，所以熬夜敷面膜美容还不如早睡。

　　肥胖

　　熬夜的人一般会吃“夜宵”，这时不但难以消化，隔日早晨还会出现食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。

　　心脏病风险增大

　　长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。

　　失眠抑郁

　　熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，易出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

　　影响生长发育

　　儿童睡眠不良会直接影响身体的生长发育。

　　长期失眠会导致的十大后果。以上就是关于失眠会导致什么不良后果的介绍了，希望大家可以在阅读之后对失眠哟一个新的正确的认识，尤其是当下的年轻人，不要再熬夜打游戏了，应该养成一种良好的作息习惯，避免失眠给我们带来的伤害。太原安定医院专家温馨提示：如果发现自己经常性失眠，一定要及时进行治疗。如果您还有什么其他问题，可以在线咨询，我们会有专家为您进行详细解答。