如何克服睡眠障碍办法多

　　如何克服睡眠障碍办法多：睡眠在我们的一生占着很重要的位置，因此治疗失眠是一件很重要的事情。专家发现睡眠障碍需要从多方面去治疗提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案，那么，如何克服睡眠障碍?下边看看专家的解析!

　　一、从肝脾论治

　　导致失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，中医治失眠的理法方药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。

　　二、从昼夜节律论治

　　人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠—觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，提出“因时制宜”治疗失眠。

　　三、从五脏论治

　　有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。

　　四、从精神情志论治

　　精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

　　五、从心肾相交论治

　　所有的失眠都是“火不归根”引起的，所有的治疗方案，终都需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来，并将失眠分为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。如何克服睡眠障碍?

　　如何克服睡眠障碍办法多：以上就是专家为大家介绍的内容，希望对大家有帮助。如果你还在为失眠困扰，不妨试一下以上的方法，相信一定会对您有帮助的!