失眠通常会有什么类型呢

　　 失眠其实也可以分为很多种，如果失眠患者可以根据自己失眠的类型，找出解决问题的关键点，那么失眠就比较容易治疗了。一般而言，失眠的类型是根据睡眠过程中，所出现的问题进行区分的，如果您想深入了解一下，就看看下文吧。

　　  失眠通常会有什么类型呢

　　  1、老做噩梦，睡不踏实

　　  从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。

　　  治疗：在治疗上，主要以养血安神为主，可以多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。

　　  2、入睡困难

　　  这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。

　　  治疗：在治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。

　　  3、醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮。>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通。

　　  还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状，这类人属于营血蕴热型。

　　  治疗：可以按摩内关(三个手指压住手腕，最里面的中心点)、神门(腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、后溪(第五掌指关节尺侧后方)等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。

　　  4、时睡时醒

　　  这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。

　　  专家提醒：当我们发现自己有睡眠障碍的时候，一定要保持冷静，看看自己是否有以上所说的病因，如果都没有，就应该尽快去医院看一下，让医生帮助我们把失眠的病因找出来，如果这些问题没有处理好，失眠可能会影响我们的一生。太原安定医院祝您生活愉快。