教授讲解：失眠的症状有哪些？随着社会压力的增大，现代人很容易因为工作和生活等问题引起失眠症状，一到晚上就难以入睡，甚至彻夜难眠。通俗来讲，
失眠就是指不能正常的睡觉，轻者入眠困难或者多梦易醒，醒后无法再次入睡，严重者整夜难眠，且每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现比较突出。
【失眠症危害简述】——持续一周以上失眠，要提高警惕!
太原安定医院精神科主任介绍：对于失眠患者，如果持续时间超过一周以上，就要注意了。长时间无法入睡造成的失眠，可能会诱发冠心病、心脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等精神疾病，而长期失眠精神恍惚导致抑郁引发的自杀事故媒体也有报道。那么怎样知道自己或家人朋友是患上了失眠症呢?专家指出：失眠不仅仅是晚上睡不着这么简单！
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【失眠症的症状】——中华医学会失眠症判定标准(CCMD-3)
根据中华医学会精神科分会2001年制定的CCMD-3中国失眠症诊断标准，当一个人受一定环境因素影响或无任何原因地出现以下症状，并且不能自行缓解，影响到个人生活和工作，就应当考虑是否患上了失眠症：
1、入睡困难、睡眠时间少：连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡，主要表现为患者翻来覆去，辗转难测，入睡的时间比以前推后，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少，每天睡眠时间不足6.5小时。
2、睡后精力没有恢复：一些患者在白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
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3、睡眠感觉障碍：许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，缺乏睡眠的真实感。而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
4、睡眠质量差、不能熟睡：很多的患者虽然能够安然入睡，可感到睡眠不能解乏，次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。
5、睡眠浅、易做梦、早醒：患者自己感觉睡不踏实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的是早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是痛苦的。
专家提醒，
出现上述其中一项或几项同时存在时，即可判定患者有失眠症状。一旦患上失眠症，专家建议应该提高警惕，谨防病情加重，为避免不必要的治疗花费，需要患者积极配合医生尽早调治。>>>>失眠的症状根据病人实际病情不同有着明显的差异，详情可
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【失眠症传统疗法揭秘】——传统疗法治标不治本、效果差的原因?
目前针对失眠症治疗的方法有很多，很多失眠的患者为了能睡个安稳觉，常吃安眠药助眠或使用治疗仪等方法，虽能缓解症状，但时间长了，失眠还是容易反复，甚至导致失眠问题加重。
教授指出：吃安眠药，用治疗仪等方法治失眠效果差、容易复发的根本原因在于没有找准病因，治疗无针对性，因此无法从根本上治疗失眠。世界卫生组织称，脑内神经递质分泌过高、缺乏或紊乱会造成各种精神疾患，例如5-羟色胺、内啡肽、γ-氨基丁酸等神经递质分泌增多或减少会引起失眠症。所以要想彻底治疗失眠，恢复脑神经递质平衡，调顺内分泌是关键。那么到底什么方法才是治疗失眠好的方法呢?
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