怎么能预防神经官能症

　　神经官能症就是一种不正常的神经症状，神经官能症是一种影响非常大的疾病，虽然没有失眠、抑郁症那么常见，但是却对我们的生活造成的危害很大，严重影响了我们的工作和生活，因此，我们生活中要积极地预防神经官能症的出现，那么怎么能预防神经官能症?

　　1、要正确认识神经官能症。病人有必要对自己的疾病原因、性质及表现形式有一大概的认识，以解除不必要的思想顾虑，培养乐观开朗的情绪，树立战胜疾病的信。

　　2、不要因为“心脏病”而卧床休息，如不伴有其他疾病，还是不休息为好。工作若不是强体力劳动，可以坚持正常的工作和劳动。对缺少体力活动的病人，还要适当参加一些体育活动或体力劳动，以便增强体质，改善大脑的神经功能，同时也可以调整支配心血管系统的神经功能。卧或坐的生活不利于精神和心脏生理变化的康复。

　　3、正确对待自己，合理安排生活、工作和学习，使之有规律。正确地去面对生活、工作、学习、家庭、婚姻等问题，提高抵御各种精神刺激的能力。只有这样，精神和躯体才能在平静而有规律的生活中，不致于过分疲劳、焦虑和紧张，心脏受益自然可想而知了。

　　预防神经官能症，我们都很清楚了吧，在生活中患上了神经官能症的时候，我们要调整好自己的心态，不要让自己有精神上的压力，及时的排解，及时的治疗，希望在生活中的患者有合理的饮食，祝大家早日恢复健康!