预防神经官能症有哪些妙招

    神经官能症是一组主要表现为精神活动能力下降、烦恼、紧张、焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状、分离症状、转换症状或神经衰弱症状的精神障碍。现在的人，或多或少都会出现焦虑、紧张、抑郁等情绪。

    对于神经官能症除了要将进行积极地治疗以外，还要在我们没有患上神经官能症之前对它进行预防，那么，预防神经官能症有哪些妙招呢?今天太原安定医院的专家就来支支招：

    一、培养开朗情绪：开朗情绪可以延年益寿，预防神经官能症的发生，沉重的心理负担与烦恼苦闷的情绪，会损害健康，引起神经症的发生。

    二、锻炼坚毅顽强的性格：接受各种应激事件的冲击是预防神经官能症的重中之重，每个人的性格都不一样，有的完整建全、有的欠缺不足，有的坚强、有的脆弱，有的敏感、有的稳重。一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击，继续保持良好的身心健康，与一个人的性格锻炼有关。

    三、加强品德修养：一个具有良好品德修养的人，必然是心胸开朗、心地坦荡，对人对己都能做到与善、慈祥、宽容，在言语与行为上，不会去伤害他人，也能主动避免日常生活中纷繁、千变万化的人际冲突与纠纷而保持良好的心理状态是预防神经官能症的较好方法。

    四、培养自己对各种环境事件的认识：一个人在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作与学习，并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的与变动较剧烈的环境中，是否能一如既往，则是一个人心理素质的重要反应。因此，日常注意培养自己对各种环境事件的正确认识，不回避困难，不因循守旧，改变脆弱的性格，锻炼坚强的意志，以形成积级向上的稳定的心理状态，是预防神经官能症的一个重要方面。

    希望您在了解了预防神经官能症的方法以后，能够进行很好的预防。不管对于什么疾病，预防总是好的，不要在患上了疾病再来后悔。专家建议，如果不幸患上了神经官能症，就要及时到医院进行治疗了。太原安定医院是一家专业的精神疾病，是一家经卫生部门审批成立的，是一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的二级精神专科医院，是华北首家中医冶疗精神疾病的定点医院。

    【温馨提醒】太原安定医院一直严格执行收费标准，杜绝诸如私立医院、诊所等随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，评价不评质，多方面保障患者权益。医院大厅设有各项医疗药品收费标准展示牌，可供患者进行查询。另外，政府和医保部门纳入的药物皆可按照标准予以报销。如果您想要了解更加详细的信息，您可以通过在线咨询或者拨打我们的24小时热线电话：0351-5632239进行了解，我们祝您和您的家人幸福安康!