神经官能症有哪些预防方法

    “神经官能症”这个词语也许并不多见，但是，它却时时刻刻存在于我们的生活之中。神经官能症是一组主要表现为精神活动能力下降、烦恼、紧张、焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状、分离症状、转换症状或神经衰弱症状的精神障碍。其主要包括了这些疾病：焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、神经衰弱等疾病。

    所以，在我们的日常生活中，我们要及时的进行有效的预防，那么，神经官能症的预防方法有哪些呢?

    一、培养开朗情绪：开朗情绪可以延年益寿，沉重的心理负担与烦恼苦闷的情绪，会损害健康，引起神经症的发生。

    二、锻炼坚毅顽强的性格：一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击，继续保持良好的身心健康，与一个人的性格锻炼有关。

    三、加强品德修养：一个具有良好品德修养的人，必然是心胸开朗、心地坦荡，对人对己都能做到与善、慈祥、宽容，在言语与行为上，不会去伤害他人，保持良好的心理状态是预防神经官能症的较好方法。

    四、培养自己对各种环境事件的认识：日常注意培养自己对各种环境事件的正确认识，不回避困难，不因循守旧，改变脆弱的性格，锻炼坚强的意志，以形成积级向上的稳定的心理状态，是预防神经官能症的一个重要方面。

    以上就是预防神经官能症的方法了，希望您在了解了以后对您有所帮助。神经官能症的治疗方法有很多，如药物治疗、心理治疗、物理治疗等等，不管是什么疗法，都要对症下药，重要的是要找准治疗疾病的方法。

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