预防神经官能症 我来告诉您

    很多的人至今对于神经官能症都不是很了解，可是，这类疾病却是常常的出现在我们的生活之中。据太原安定医院的专家介绍，神经官能症是一组主要表现为精神活动能力下降、烦恼、紧张、焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状、分离症状、转换症状或神经衰弱症状的精神障碍。患上了该病的人，不止精神上会受到极大的折磨，也有可能引起患者身体上的疾病。所以，预防神经官能症是极其重要的。

    【预防神经官能症的方法】

    一、培养稳定的心态、防止反应过激。日常注意培养自己对各种环境事件的正确认识，不回避困难，不因循守旧，改变脆弱的性格，锻炼坚强的意志，以形成积级向上的稳定的心理状态，是预防神经官能症的一个重要方面。

    二、保持乐观向上的情绪。情绪开朗可以延年益寿，预防神经官能症的发生，沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，会损害健康，导致神经症的发生。

    三、加强品德修养，避免劣性刺激。一个具有良好品德修养的人，必然是心胸开朗、心地坦荡，对人对己都能做到和善、慈祥、宽容，在言语和行为上，不会去伤害他人，也能主动避免日常生活中，纷繁、千变万化的人际冲突和纠纷，保持良好的心理状态是预防神经官能症的较好方法。

    四、锻炼坚毅顽强的性格、接受各种应激事件的冲击。一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击，继续保持良好的身心健康，与一个人的性格锻炼有关。一个人即使有专业的先天条件，但后天也决不是一定能形成良好的性格;反之，虽有先天不足，但能执意刻苦学习培养，仍能造就出坚毅顽强的性格。

    以上就是我们预防神经官能症的方法了，希望您在了解了以后积极的使用，不要让该病进入您的生活。除了以上的方法以外，积极的进行运动也是很好的一种预防神经官能症的方法，因为在运动的时候，您能够排出您的不良情绪，同时，还可以有效的锻炼您的身体，提高您的身体素质。如果您或者身边的人患上了神经官能症，就要及时的到的专科医院进行治疗了。

    【温馨提醒】太原安定医院是一家经卫生部门审批成立的，是一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的医院。是华北地区家经批部批准的中西医治疗精神疾病的定点医院。如果您还有什么不懂的地方，可以通过以下方式和精神病治疗专家取得联系。专家热线：0351-5632239，也可以点击在线咨询与专家进行一对一的交谈，相信您一定会得到满意的答案。祝患者早日康复。