时间:2023-12-13 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
1.揉太阳穴。早上和临睡前,双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉七至八圈,再倒揉七至八圈,反复几次,连续数日,偏头痛可以大为减轻。
2.吃含镁食物。多吃一些核桃、花生、大豆、海带、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜,这对缓解偏头痛有一定作用。
3.放松身心。别给自己太大的压力,要学会释放身心,保持平和的心态,只有自我解压,就不会导致偏头痛的发生。如果感到压力大的时候,可以适当的听听音乐或者出去逛街散步,转移一下自己的注意力。
4.在饮食上要避免经常食用诱发偏头痛的食物,红酒以及咖啡也要少喝。
5.头痛发作时,可以用冰袋敷在头痛部位,能使血管收缩,减少痛感。《想要了解更多,请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
1、与内分泌和代谢有关 偏头痛这个疾病在女性中的发病率高于男性。偏头痛多见于青春期、月经期,妊娠、绝经后症状会有缓...【详细】
● 睡眠问题:主要表现为早醒,患者醒来的时间比以前睡眠正常时醒来的时间要早2个小时左右,且醒来后无法再次入睡。 ●...【详细】
|
(网站信息仅供参考,不作为诊断及医疗依据,就医请遵照医生诊断)
晋公网安备14019202000731号
★ 晋ICP备13007918号 ★