如何预防偏头疼？

　　偏头痛是我们生活中较为常见的头部疼痛症状，它的特点是头部一边疼痛而另外一边则没有疼痛感，并且反复发作，严重影响人们的生活。那么，究竟是哪些原因导致的偏头痛呢？又该如何预防呢？不妨来看看！

　　1、睡眠因素：生活中绝大多数人因为工作压力大、工作繁忙，通常都会有熬夜的现象，而当我们睡眠不足、睡眠没有规律，或是睡眠过多等时都会引起偏头痛。

　　2、精神因素：当我们的精神状态长期处于压力大，神经紧张的状态时，就有可能引起偏头痛。尤其是现代生活节奏很快的时候，多数人生活的很不顺心，工作压力也很大，这时候我们的大脑就会发出情绪低落的信号，如果放任这样的状态就会引起偏头痛。

　　3、饮食因素：偏头痛发作可以由某些食物诱发。比如奶酪、各种熟食熏肉、巧克力、红酒及葡萄酒等，还有现在比较常见的具有人工增色剂、阿斯巴甜等化学成分的食品，都会使身体内的环境机能发生变化，从而导致偏头痛。

　　4、药物因素：有一些药物也容易诱发偏头痛，比如血管扩张药物、含有激素的药物等。

　　5、生理因素：肌肉收缩以及脑膜刺激都会引起头痛，比如女性在经期感到疼痛时，面部头部的神经会受到刺激，这也会促使偏头痛的发生或加重偏头痛。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。